Montag · 10:30
01
Sanft ankommen
Erste Zeit
Sanfter Yoga-Einstieg für Mamas – in jeder Phase.
Dein Online-Studio
Finde den Kurs, der heute zu dir passt.
Live angeleitet, babyfreundlich und flexibel genug für echtes Mama-Leben. Du brauchst weder Vorkenntnisse noch einen stillen Raum – nur ein wenig Platz für dich.
Baby, Pausen und Kamera aus sind immer willkommen.
Live · auf Deutsch
Bis zu 7 Live-Kurseje ca. 60 Minuten · von zuhause
Dein Wochenrhythmus
Sechs Formate. Viele Wege zurück zu dir.
Die bestätigten Starttermine stehen immer aktuell in deinem Mama Move Bereich.
Live-Kalender öffnenDienstag · 11:30
02
Wieder verbinden
Wieder bei dir ankommen
Eine sanfte 60-minütige Stunde, um behutsam in Bewegung zurückzufinden und wieder Verbindung zu deinem Körper aufzunehmen.
Mittwoch · 13:00
03
Kraft aufbauen
Neue Kraft aufbauen
Eine unterstützende 60-minütige Stunde, um Kraft und Vertrauen in deinen Körper sanft wieder aufzubauen.
Donnerstag · 19:30
04
Ein Moment für dich
Zeit für dich
Eine langsamere Stunde mit Fokus auf Dehnung, Atmung und einem ruhigen Moment nur für dich.
Freitag · 14:30
05
Rhythmus finden
Dein Rhythmus
Fließende Bewegung, die dir hilft, einen neuen Rhythmus zu finden und dich wieder sicher im Bewegen zu fühlen.
Samstag · 10:00
06
Gemeinsam bewegen
Gemeinsam bewegen
Eine entspannte Stunde, in der Bewegung und Mutterschaft in einem unterstützenden Raum zusammenkommen.
Zeiten in Europe/Berlin · Aktuelle Termine und sichere Buchung in deinem Mama Move Bereich.
Kein perfekter Tag nötig
Du wählst nicht den schwierigsten Kurs. Du wählst, was heute trägt.
Manche Tage brauchen Ruhe, andere Kraft oder einfach das Gefühl, nicht allein zu sein. Deshalb bietet Mama Move unterschiedliche Kursgefühle statt eines starren Programms.
Komm sanft an.
Ruhige Bewegung und Atem helfen dir, wieder bei dir zu landen.
Sei live dabei.
Du bewegst dich mit anderen Mamas – nicht allein neben einem Video.
Bleib flexibel.
Kamera aus, Baby versorgen, später wieder einsteigen: alles gehört dazu.
Baby braucht dich? Dann bekommt es dich.
Babyfreundlich – wirklich
Die Stunde passt sich eurem Leben an. Nicht andersherum.
Niemand erwartet sechzig ungestörte Minuten. Dein Baby darf trinken, schlafen, krabbeln, kuscheln oder den gesamten Plan verändern.
- Du entscheidest, ob die Kamera anbleibt
- Du darfst jederzeit pausieren und zurückkommen
- Jede Bewegung ist eine Einladung, kein Muss
- Du bestimmst Intensität und Tempo
Von null auf live in drei Schritten
Yogamatte ausrollen. Baby daneben. Du bist dabei.
Kostenlos anmelden
Sieben Tage kostenlos starten; danach beginnt automatisch deine Gründungsmitgliedschaft für 20 € im Monat.
Kurs auswählen
Den Termin wählen, der heute am besten in deinen Tag passt.
Live dazukommen
Atmen, bewegen, pausieren und andere Mamas kennenlernen.
Mama Move
Dein Baby muss nicht bereit sein. Du darfst es trotzdem sein.
Komm so, wie dieser Tag dich gerade sein lässt. Wir treffen dich genau dort.
7 Tage kostenlos testen Verlängert sich automatisch für 20 € / Monat · jederzeit kündbar