Für Mamas, die sanfte Bewegung mit einem echten Gemeinschaftsgefühl verbinden möchten – mit Baby in der Nähe.
06 · Gemeinsam bewegen
Gemeinsam bewegen
Eine entspannte Stunde, in der Bewegung und Mutterschaft in einem unterstützenden Raum zusammenkommen.
Baby, Pausen und Kamera aus sind willkommen.
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Für wen dieser Kurs gedacht ist
Für Mamas, denen Bewegung leichter fällt, wenn sie sich dabei nicht allein fühlen.
Wenn du dir am Wochenende Kontakt, Leichtigkeit und Bewegung wünschst, ohne dafür dein Mama-Leben auszublenden.
Der gemeinsame Live-Raum gibt Struktur und Verbindung, auch wenn jede Mama zwischendurch etwas anderes braucht.
Eine entspannte Stunde, in der Bewegung und Mutterschaft in einem unterstützenden Raum zusammenkommen.
Gemeinsam bewegen ist eine entspannte, offene Stunde für Mamas, die ihren Körper bewegen und gleichzeitig Verbindung zu anderen Frauen in einer ähnlichen Lebensphase erleben möchten.
Im Mittelpunkt stehen sanfte, fließende Bewegung und ein gemeinsamer Raum, in dem du genauso auftauchen darfst, wie du bist.
Ob dein Baby neben dir liegt oder du einfach die Geborgenheit suchst, gemeinsam mit anderen Mamas zu üben: Hier geht es um Gemeinschaft, Ermutigung und Freude an Bewegung miteinander.
Wenn du nur einen Teil der Stunde mitmachst, war dein Kommen trotzdem richtig.
Live begleitetnicht allein mit einem Video
Baby willkommenauch wenn alles anders läuft
InternationalAuf Deutsch
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Was wir konkret machen
Drei Teile – damit du weißt, worauf du dich einlässt.
Begrüßen
Gemeinsam und ohne Erwartung in die Stunde starten.
Entdecken
Spielerische Bewegungsimpulse für dich – das Baby darf dabei sein.
Verbinden
Ein ruhiger gemeinsamer Moment, so wie er heute möglich ist.
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Diese Stunde passt zu dir, wenn …
… dein Tag ungefähr so aussieht.
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du dich mit anderen Mamas verbunden fühlen möchtest
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dein Baby während der Stunde bei dir bleiben soll
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du einen lockeren, bewegten Samstagmorgen suchst
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du Gemeinschaft möchtest, auch wenn du nicht alles mitmachst
“Gemeinsam heißt nicht gleichzeitig. Es heißt: Ihr dürft beide da sein.”
Echtes Mama-Leben inklusive
Wenn dein Baby dich braucht, bekommt es dich.
Du musst keine perfekte Stunde abliefern. Stillen, füttern, wickeln, tragen, Kamera ausschalten oder später wieder einsteigen – alles darf Teil deiner Praxis sein.
Baby jederzeit versorgenKamera darf ausbleibenPausieren und zurückkommen
Bereit für die Matte?
Gemeinsam bewegen
Samstag · 10:00 · ca. 60 Minuten
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